“春天阳气生发，咱们老年人该怎么吃、怎么睡、怎么动？”来自社卫中心的黄婉玲中医师一开场，便抛出老年人最关心的春季养生问题。她从饮食调养、起居作息、运动保健、情志调节四大方面入手，深入浅出地讲解中医“治未病”理念，并结合春季高发的呼吸道疾病、关节不适等，分享了简单实用的预防妙招。

台下，老人们听得认真、记得仔细，不时拿出手机拍照记录。互动环节气氛热烈，大家不仅积极抢答养生知识，不少老人还主动就自身健康困扰向黄医师提问，现场俨然成为一堂“点对点”的健康咨询课。

活动现场，专业中医师精心调配了疏肝明目、健脾祛湿、益气安神等多款春季养生茶饮。老人们一边细细品鉴，一边学习如何根据自身体质——如气虚、阴虚、痰湿等——选择最适合自己的那杯茶。

“原来喝茶也有讲究，今天真是喝明白了！”一位阿姨笑着感慨。

品鉴之余，最热闹的环节当属亲手制作养生茶包。在中医师的指导下，老人们拿起传统戥秤，认认真真地称量药材、调配属于自己的“专属茶方”。那一丝不苟的神情，仿佛在完成一件珍贵的作品。

同样受欢迎的还有中药香囊手工制作环节。在中医师手把手指导下，大家动手装入艾叶、薄荷、丁香、金银花等天然中草药，制作出一个个香气怡人、兼具驱蚊防虫与安神助眠功效的香囊。老人们纷纷表示：“自己做的小香囊，带回家挂在床头，既实用又有成就感。”

活动还设置了中医体质辨识与互动问答环节。针对失眠、便秘、关节不适等老年人常见健康困扰，中医师逐一答疑解惑，并提供个性化调理建议。现场气氛热烈，不少老人围在医师身边久久不愿离去。

本次活动由石碣镇社区卫生服务中心与东莞市老干部大学（市老年大学）石碣分校联合主办，所有材料、茶饮、香囊均为免费提供，真正把优质中医药服务送到老年人“家门口”。

“崇焕故里·杏护万家”是石碣镇社卫中心立足本土崇焕文化、弘扬中医药特色的公益品牌。未来，中心将持续推出健康讲座、文明集市、免费体检、体质辨识等系列服务，覆盖老年、青少年、育龄群众等各类人群，让中医药文化走进千家万户，让健康服务触手可及。

活动虽已结束，健康服务永不止步。如果您错过了本次机会，欢迎关注“石碣镇社区卫生服务中心”微信公众号，了解更多活动资讯。健康路上，我们一直“医”靠在您身边。